RIFLESSIONE DOMENICALE #12: "Cibo vs integratori alimentari"
<<Arrivati alla dodicesima domenica di riflessione, voglio affrontare insieme a voi, il problema del cibo, in particolare dell'esagerato utilizzo di integratori. L'unica vera fonte di energia nutriente resta il cibo, quello sano e chilometro zero. Tu cosa ne pensi?>>. Buona domenica e buona riflessione. Peppe Cotroneo I nutrienti nel cibo riducono il rischio di morte (quelli negli integratori, no) L'assunzione di dosi corrette di nutrienti alimentari è associata a una riduzione della mortalità per ogni patologia, ma solo quando quei nutrienti sono introdotti attraverso il cibo - e non attraverso integratori. Se l'alimentazione è inadeguata e povera di sostanze benefiche per l'organismo, non c'è nessuna relazione tra l'assunzione di nutrienti attraverso gli integratori e la riduzione della mortalità. QUESTIONE DI EQUILIBRIO. Uno studio pubblicato su Annals of Internal Medicine torna a ribadire la non efficacia dei n...